• Name: Jan A. Smolczyk
  • Geboren: Allerdings, und zwar 1970
  • Klasse: bis 2010 meist -90, dann -83,
    in 2017 meist -74, danach wieder -83
  • PL DU seit: 2005
  • Aufgabe: Webtröte, Turniernomade
    und zahlender Arschx
  • international:
  • mixed:
    allpowerlifting
    openpowerlifting
    openipf
Jan A. Smolczyk - kann denn Stärke Sünde sein?
Jahr      Turnier KG Wilks Beuge Bank Kreuz Gesamt relativ Platz
2003
Duisb. Stadtm. Bd
<90
?
-
147.5
-
147.5
?
1
2004
Duisb. Stadtm. Bd
88.1
0.6455
-
160
-
160
103.28
1
2005
BZM Niederrh. Bd
87.6
0.6475
-
170
-
170
110.07
1
2005
Int. Bodensee-Cup Bd
90.2
0.6377
-
182.5
-
182.5
116.38
1
2005
LMM NRW Bank
87.7
0.6471
-
180
-
180
116.47
-
2005
Frankencup, Kh
87.4
0.6483
-
-
252.5
252.5
163.7
5
2005
Fitnesskr.-Cup KDK
87.9
0.6463
215
182.5
260
657.5
424.94
1
2005
LM NRW Bank
86.1
0.6536
-
185
-
185
120.91
2
2005
Hammercup Bd
88.5
0.6440
-
190
-
190
122.36
1
2005
Ruhrpokal Bd
89.6
0.6398
-
182.5
-
182.5
116.76
1
2005
Bembelman-Cup RAW
87.5
0.6479
202.5
170
255
627.5
406.56
2
2005
Duisb.Stadtm. Bd
85.1
0.6579
-
175
-
175
115.13
1
2006
Dortm. Bd.-Cup
85.4
0.6566
-
185
-
185
121.47
2
2006
LMM NRW KDK
86.3
0.6528
225
190
250
665
434.11
2
2006
Champ.-Cup Bd, O.-Ölsb.
87.8
0.6467
-
182.5
-
182.5
118.02
3
2006
BZM Niederrh. Bd
86.4
0.6523
-
190
-
190
123.93
1
2006
Champ.-Cup Bd, Gießen
85.9
0.6545
-
190
-
190
124.35
1
2006
LM NRW KDK
86.0
0.6540
232.5
185
255
672.5
439.81
2
2006
LMM NRW Bank
86.6
0.6515
-
185
-
185
120.52
2
2006
LM NRW Bank
86.0
0.654
-
182.5
-
182.5
119.35
2
2006
BZM Niederrh. KDK
86.0
0.654
240
182.5
260
682.5
446.35
1
2006
Bembelman-Cup RAW
88.0
0.6459
207.5
175
270
652.5
421.44
3
2007
LMM NRW KDK
86.4
0.6523
245
175
270
690
450.08
2
2007
DM KDK
86.8
0.6507
242.5
180
277.5
700
455.48
4
2007
Bz.M. Niederrh. Bd
85.3
0.6570
-
182.5
-
182.5
119.90
1
2007
LM NRW KDK
87.9
0.6463
245
185
275
705
455.64
1
2007
Bavaria-Cup, Kh
88.0
0.6459
-
-
290
290
187.31
3
2007
BZM Niederrh. KDK
89.0
0.6421
240
190
280
710
455.89
1
2007
LM NRW Bank
88.1
0.6455
-
187.5
-
187.5
121.03
1
2007
Duisb. Stadtm. Bd
89.4
0.6406
-
185
-
185
118.51
1
2007
Ruhrpokal Bd
88.8
0.6428
-
185
-
185
118.91
2
2007
DM Kreuz
88.5
0.6440
-
-
290
290
186.76
2
2008
Dortm. Bd.-Cup RAW
89.2
0.6413
-
170
-
170
109.02
2
2008
LMM NRW KDK
89.2
0.6413
250
192.5
285
727.5
466.54
1
2008
DM KDK
89.6
0.6398
260
195
282.5
737.5
471.85
4
2008
BZM Niederrh. Bd
91.8
0.6321
-
205
-
205
129.59
1
2008
LMM NRW Bank
88.0
0.6459
-
192.5
-
192.5
124.33
1
2008
RAW Push & Pull, Berlin
88.8
0.6428
-
170
260
430
276.40
1
2008
FrankenCup, Kh
88.0
0.6459
-
-
277.5
277.5
179.24
2
2008
BZM Niederrh. KDK
87.5
0.6479
260
180
275
715
463.24
1
2008
DM Kreuz
86.1
0.6536
-
-
260
260
170.04
5
2008
Duisb. Stadtm. Bd
86.6
0.6515
-
170
-
170
110.75
1
2008
Ruhrpokal Bd
87.9
0.6463
-
180
-
180
116.33
3
2008
Bembelman-Cup RAW
88.5
0.6440
210
170
262.5
642.5
413.77
3
2009
Dortm. Bd.-Cup RAW
88.9
0.6424
-
165
-
165
105.99
2
2009
LMM NRW KDK
85.4
0.6566
255
185
270
710
466.19
1
2009
BZM Niederrh. Bd
87.9
0.6463
-
180
-
180
116.33
1
2009
LM NRW KDK
88.7
0.6432
267.5
190
270
727.5
467.92
1
2009
LMM NRW Bank
87.9
0.6463
-
185
-
185
119.56
2
2009
Deutschland Cup, RAW
88.0
0.6459
215
170
265
650
419.83
1
2009
FrankenCup, Kh
87.8
0.6467
-
-
280
280
181.07
1
2009
Duisb. Stadtm. Bd
88.8
0.6428
-
195
-
195
125.34
1
2009
LM NRW Bank
88.9
0.6424
-
200
-
200
128.48
2
2009
D.-Cup Kreuz, RAW
87.3
0.6487
-
-
260
260
168.66
1
2010
LMM NRW KDK
90.1
0.6380
255
175
280
710
452.98
1
2010
BZM Niederrh. Bd
87.9
0.6463
-
180
-
180
116.33
1
2010
Champ.-Cup Bd, Gießen
88.2
0.6451
-
192.5
-
192.5
124.18
1
2010
LM NRW KDK
88.4
0.6444
255
190
270
715
460.74
1
2010
LMM NRW Bank
90.0
0.6384
-
195
-
195
124.48
1
2010
DM Bank, AKs
88.0
0.6459
-
197.5
-
197.5
127.56
4
2010
BZM Niederrh. KDK
90.5
0.6366
202.5
200
250
652.5
415.38
1
2010
Duisb. Stadtm. Bd
88.6
0.6436
-
170
-
170
109.4
1
2010
LM NRW Bank
88.1
0.6455
-
190
-
190
122.64
1
2010
LM NRW Kreuz
89.7
0.6395
-
-
265
265
169.46
1
2010
Ruhrpokal Bd
89.6
0.6398
-
202.5
-
202.5
129.55
1
2010
DMM Bank
89.9
0.6388
-
202.5
-
202.5
129.35
3
2010
DM Kreuz
89.8
0.6391
-
-
272.5
272.5
174.15
1
2011
LMM NRW KDK
81.0
0.6774
230
175
260
665
450.47
1
2011
Dortm. Bd.-Cup RAW
81.8
0.6734
-
155
-
155
104.37
1
2011
DM KDK 'Masters'
80.3
0.6811
240
170
257.5
667.5
454.63
1
2011
LM NRW KDK
81.5
0.6749
240
175
260
675
455.55
1
2011
LMM NRW Bank
83.0
0.6675
-
180
-
180
120.15
1
2011
EM KDK 'Masters'
82.0
0.6724
250
182.5
260
692.5
465.63
1
2011
Duisb. Stadtm. Bd
79.9
0.6833
-
147.5
-
147.5
100.8
1
2011
LM NRW Bank
80.4
0.6806
-
162.5
-
162.5
110.59
1
2012 - 2016
Verletzungs-, Faulheits- und Familienpause
2017
LM NRW KDK
72.2
0.7315
135
105
180
420
307.23
1
2017
BZM Niederrh. Bd
73.3
0.7242
-
120
-
120
86.90
1
2017
BZM Niederrh. KDK
72.9
0.7271
150
140
200
490
356.90
1
2017
LM NRW Bank
73.5
0.7228
-
142.5
-
142.5
102.99
1
2017
DM KDK Classic
72.7
0.7285
155
127.5
217.5
500
364.25
1
2017
LM NRW Kreuz
74.1
0.7186
-
-
232.5
232.5
167.07
1
2017
DM Kreuz
72.6
0.7293
-
-
240
240
175.03
2
2017
NRW-Cup KDK
75.9
0.7067
190
142.5
235
567.5
401.05
1
2018
Dortm. Bd.-Cup RAW
80.3
0.6811
-
140
-
140
95.35
1
2018
DM KDK eqp., M1
76.9
0.6999
200
157.5
250
607.5
425.25
2
2018
EM KDK classic, M1
80.8
0.6785
190
145
247.5
582.5
395.23
3
2018
LM NRW KDK
81.2
0.6764
210
165
260
635
429.51
1
2018
WM KDK classic
79.2
0.6871
190
142.5
245
577.5
396.80
8
2018
DM Kreuz, M1
81.6
0.6744
-
-
250
250
168.60
1
2018
EM KDK equipped, M1
81.2
0.6767
240
165
262.5
667.5
451.70
2
2019
LM NRW KDK raw
80.3
0.6811
125
100
200
425
289.46
1
2019
BZM Niederrh. Bank
81.5
0.6749
-
115
-
115
77.61
1
2019
LM NRW Kreuz
82.1
0.6719
-
-
212.5
212.5
142.77
1
2019
29. Frankencup, KH
80.9
0.6774
-
-
240
240
162.57
2
2019
LM NRW Bank
82.0
0.6724
-
152.5
-
152.5
102.54
1
2019
BzM Niederrh. KDK
82.0
0.6724
170
155
240
565
379.90
1
2019
3. NRW-Cup KDK
82.2
0.6714
200
157.5
250
607.5
407.87
1
2020
Bundesliga Runde 1
82.1
DOTS
230
160
250
640
434.73
GT
2020
Dortm. Bd.-Cup RAW
82.6
DOTS
-
140
-
140
94.77
1
2020
DM KDK eqp., M2
82.0
DOTS
232.5
167.5
260
660
448.53
2
2020
EM KDK classic, M2
81.3
0.6759
195
140
250
585
395.39
2
2021
EM KDK equipped, M2
80.81
GL
120
160
222.5
502.5
58.94
2
2022
LM KDK NRW (eqp.)
82.4
DOTS
210
160
240
610
413.49
1
2022
EM KDK equipped, M2
82.4
GL
225
170
255
650
75.38
1
2022
DM KDK equipped, M2
82.7
DOTS
185
160
255
600
405.88
1
2022
BzM KDK classic, M2
83.0
DOTS
160
130
230
520
351.05
1
2023
BzM Bank eqp., M2
83.75
DOTS
-
160
-
160
106.24
1
2023
BzM KDK eqp., M2
83.3
DOTS
210
160
240
-
-
-
2023
EM KDK equipped, M2
81.54
GL
220
172.5
260
652.5
76.14
2
2023
LM NRW Bank eqp., M2
83.5
DOTS
-
160
-
160
107.6
1
2023
LM NRW Kreuz, M2
83.4
DOTS
-
-
225
225
151.5
1
2023
DM Kreuz, M2
83.5
DOTS
-
-
225
225
151.38
1
2023
LM NRW KDK, M2
81.9
DOTS
150
135
215
500
340.11
1
2023
DM Bank, M2
81.2
DOTS
-
167.5
-
167.5
114.50
1
2024
DM KDK eqp., M2
81.6
DOTS
190
160
245
595
405.58
1
2024
BzM KDK eqp., M2
83.4
DOTS
210
165
240
615
413.90
1
2024
EM KDK equipped, M2
81.5
DOTS
230
167.5
262.5
660
450.27
3
2024
BzM Bank raw, M2
82.0
DOTS
-
130
-
130
88.37
1
2024
BzM KDK raw, aK
83.1
DOTS
150
130
220
500
337.32
aK
2024
LM NRW Kreuz, M2
82.1
DOTS
-
-
237.5
237.5
161.33
1
2024
BzM KDK raw, aK
82.4
DOTS
145
130
225
500
338.93
aK
2024
DM Kreuz, M2
84.15
DOTS
-
-
247.5
247.5
165.18
1
2024
DM Bank eqp., M2
81.75
DOTS
-
140
-
140
95.33
1

JahrKDK (etc.)BankdrückenKreuzhebenGesamt
2003--
2004--
2005
2006 -
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... ist Schweigen
... ist Reden
... macht Lachen
... ist undankbar
... Bundesligastart
... außer Konkurrenz
... bomb out ...!

DM Kreuz 2007
DM Kreuzheben 2007 - die drei Relativsieger der Aktiven (v.l.n.r.):
3. Jan A. Smolczyk (186), 1. Matthias Riesch (193), 2. Timo Beier (189)

DMM Bank 2010
DMM Bankdrücken 2010 - das unverhoffte Bronzeteam (v.l.n.r.):
oben: Kevin J., Jürgen R., Jörg P., Rolf D. - unten: Jan & Jonte S., Rudi M., Uwe D.

DM Kreuz 2010
DM Kreuzheben 2010 - der erste 'deutsche' Titel, Silber an T. Hofmann

EM KDK 2011
EM KDK Masters 2011 - I. Kallya (RU, Silber), J. & J. Smolczyk (DE, Gold) und E. Rasmussen (DK, Bronze) lauschen der deutschen Nationalhymne, flankiert von zwei Offiziellen

DM KDK Classic 2017
DM KDK Classic 2017: Dritte Gewichtsklasse, dritter Titel für Jan Smolczyk,
hier mit den Vereinskameraden D. Riedel, U. Dörfert und S. Kapplinghaus

EM KDK Classic Masters 2018
EM KDK classic Masters 2018: 2te EM, Medaillen 5-7 (3x Bronze)
Silber: E. Lofgren (SWE), Gold: A. Geffry (F), Bronze: J. Smolczyk (D)

EM KDK equipped Masters 2018 - Foto: Rosina Polster
EM KDK equipped Masters 2018: 3te EM, 3te Farbe im Total (insgesamt 8-10)
Silber: J. Smolczyk (DE), Gold: R. Agus (IT), Bronze: L. Joensuu (SWE)
EM KDK classic Masters 2020 - Foto: europowerlifting, modified
EM KDK classic Masters 2020: Wieder Vizeeuropameister, gesamt 11-13
Silber: J. Smolczyk (DE), Gold: R. Rodney (GB), Bronze: A. Macia (ES)
EM KDK equipped Masters 2021 - Alte Männer unter sich! - Foto: Guido Nieland
EM KDK equipped Masters 2021: Zweiter von zweien ... (int. Medaillen 14-17)
Silber: J. Smolczyk (DE), Gold: V. Medek (CZ)
EM KDK equipped Masters 2022 - endlich wieder Leistung ...!
EM KDK equipped Masters 2022: Endlich wieder Gold im Total! (int. Med. 18-21)
Silber: V. Hartikainen (FIN), Bronze: T. Gustavsson (SWE)
EM KDK equipped Masters 2023 - nach mauem Start noch Vize
EM KDK equipped Masters 2023: Vizeeuropameister (int. Med. 22-24)
Gold: K.D. Hansen (DEN), Bronze: T. Vikla (FIN)
EM KDK equipped Masters 2024 - nach miesem Start noch Bronze
EM KDK equipped Masters 2024: ... knappe Bronze! (int. Med. 25 & 26)
Gold: K.D. Hansen (DEN), Silber: J. Cheema (GB)